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分类:健康

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虽然“放屁”这是一种正常的生理现象,但在很多场合放屁太频繁,也容易带来很多尴尬的场景,甚至让人感到羞愧。

食物对人们来说是最重要的!我们每天都吃很多食物。当我们吃食物时,我们不可避免地会摄入一些气体,这些气体需要被身体排出,也就是说,通过放屁,但为什么有些人放屁特别多,一个接一个,而有些人放屁很少两种不同的放屁频率,哪一种更健康?

哪种人更健康,很少放屁,经常放屁?医生会给你科普

●一天放多少屁最正常?

一般情况下,人体消化道内气体约150-200ml。气体排出的方式要么从口中冲出,要么由肛门向下排出“屁”。

在正常饮食下,人们每天有意识或无意识地放10-18个屁,总排气量约为400-2400毫升,有时甚至自己也没有注意到。

●为什么有些人屁特别少?

也许很多人都很好奇,如果每天放屁10~18次,为什么不注意呢?

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事实上,在很多情况下,你甚至不知道放屁,因为它可能是在你上厕所或睡觉的时候,有些人甚至喜欢放屁。在这里,我也建议你尽量不要放屁,因为当你把它放回去的时候,你会再次在身体里行走,然后在大肠后被粘膜吸收并循环到血液中,然后通过鼻子或嘴排出到肺部。

整个过程被身体重新分解毒素,很容易出现在皮肤表面,如长斑和痤疮。

●为什么有些人放屁很多?

不良饮食习惯

经常吃油腻刺激性食物,长期容易造成肠道损伤,使胃肠蠕动异常,产生大量气体。

喜欢大口大口吃,有些饭还没嚼就吞进肚子里,首先食物在肚子里消化会受到影响,容易消化不良产生大量气体。

大口吃也会把空气带进肚子里,使肚子里产生大量的气体,也会使人放屁的次数增加。

便秘

也可能是便秘在捣鬼,别大意,我们身边,很多人养成了不良的作息习惯和饮食习惯,也导致便秘人群越来越多。

这类人的肠道也会积累大量的毒素和垃圾,所以会产生大量的气体,放屁会更频繁。

肠功能下降

经常放屁与肠道内的菌群有很大关系,因为当肠道内的菌群工作效率降低时,会导致肠道内大量有害菌增多,从而使肠道菌群失衡。

一旦肠道菌群失衡,会刺激胃发酵大量气体,也会增加放屁次数。

●哪种人更健康?

虽然影响健康的因素很多,但我们不能忽视每一个细节。首先,如果我们经常放屁,我们应该首先排除它是否是由病理因素引起的。如果没有,我们应该调整饮食习惯。虽然放屁是为了解毒,但越多越好。保持10~18是最正常的!

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